안녕하세요 이호스트 ICT입니다.
평균적으로 하루의 1/3 가량의 시간을 차지하는 수면은 우리의 건강에 많은 영향을 미치는데요. 짧은 수면 혹은 시간은 길어도 질이 좋지 않은 수면을 취하게 되면 피로 누적으로 인해 생체 리듬이 불규칙해질 것입니다.
우리는 모두 수면, 꿀잠의 중요성에 대해 인지하고 있지만 바쁜 현대인들은 많은 사람들이 불면증에 시달리고 많은 업무와 스트레스로 인해 제대로 된 수면을 취하지 못하는 것이 현실입니다.
매일 밤 불면증과 얕은 수면 등으로 고통 받는 사람들을 위한 꿀잠을 위한 기술, 슬립테크가 있다고 하는데요. 오늘 포스팅에서는 ‘슬립테크’의 범주와 종류 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.
슬립테크란 무엇을 뜻할까요?
슬립테크는 수면의 'Sleep'과 기술의 'Technology'의 합성어인데요.
수면 장애의 원인을 파악 및 분석해서 수명의 질을 높이는 첨단 기술입니다. 즉, 첨단 기술을 이용해서 수면 상태를 분석하고 숙면을 돕는 것이 바로 Sleep-Tech인 것이죠.
수면 산업의 범위로는 크게 4가지로 나눠볼 수 있는데요.
1. 기능성 침구류
- 이름 그대로 수면 건강을 위한 침구류의 개발 및 생산, 유통 분야를 말할 수 있습니다. 베개와 마사지기가 결합되어 마사지를 받으며 숙면을 취할 수도 있고, 당일의 몸에 맞게 경도를 조절하는 특수 매트리스도 이에 속할 수 있습니다.
2. 숙면을 돕는 IT 제품
- 멘탈케어시스템 , 감성 조명, 컬러 테라피, 사운드, 허브,아로마 등 테라피 관련 제품을 말하는데요. 사용자가 자고있는 동안 수면 상태를 분석하고 수면 리듬과 수면 상태, 숙면 시간 등의 수면의 질을 기록할 수도 있습니다.
3. 수면 보조 의료기기
- 수면 전문 클리닉, 양압기(CPAP), 수면 마스크, 수면개선 전문 용품 등 관련 의료 기기 및 제약을 말합니다. 수면 무호흡 방지를 위해 수면 중 좁아지는 기도를 열어주는 양압기, 코고는 소리를 감지하여 사용자의 머리 부분을 미세 조정하는 코골이 방지 침대, 수면 장애 치료용 AI 패치(전자약) 등이 이에 속하게 됩니다.
4. 수면 개선 생활용품
- 마지막으로 수면 개선 생활용품에는 수면 안대, 잠옷, 수면 양말, 족욕기, 숙면 화장품, 숙면 유도 차 및 식품, 피톤치드 제품 등을 말합니다.
슬립테크의 사례들을 자세히 살펴보면, 아래와 같습니다.
1. 수면 환경의 업그레이드
숙면을 위한 기본적인 조건인 수면 환경을 첨단 기술로 개선할 수 있습니다. 백색 소음을 통해서 수면과 긴장 완화를 돕는 '스마트 슬립 헤드밴드(Smart Sleep Head Band)', 인위적으로 빛을 차단 시키는 일반 안대와 달리 안대 속으로 빛을 쏴서 수면을 유도하는 '스마트 안대(Smart eye patch)'로 불리는 '뉴로온 (Neuro On)' 등이 있습니다.
2. AI 수면분석 시스템
사용자가 자고 있는 동안 수면 상태를 분석할 수 있습니다. 수면 리듬과 수면 상태, 숙면 시간 등 수면의 질을 기록하고, 문제점을 분석해 수면 패턴에 맞는 전문가 조언 등 솔루션을 제공해주기도 합니다. 보통 스마트폰 앱이나 웨어러블기기(스마트 워치 등)을 이용해 수면상태를 체크할 수 있습니다.
3. 수면 질환을 치료하는 디지털 치료제
생체 데이터를 연동시켜서 디지털 치료제의 기초 자료로 활용할 수도 있는데요. 수면 장애 증상을 실시간 모니터링하여 이를 수치화하고 수집된 데이터를 기반으로 맞춤형 치료를 제공할 수 있습니다. 수면장애를 치료하는 패치형 시스템은 AI 센서를 이용해서 코골이나 무호흡 등 수면 패턴을 분석하고, 미주 신경을 자극해서 신체적 긴장감과 심리적 긴장감을 완화해주는 기능 등이 있습니다.
슬립테크 시장은 연 평균 5.7%의 지속적인 성장률을 보이고 있고, 2020년 기준 시장 규모는 445억달러 (약 50조원) 규모에 달한다고 합니다. 디지털 헬스 케어 분야에서 가장 촉망받고 있는 분야로, 무서운 속도로 성장세를 보이고 있는 슬립테크 시장입니다.
이제는 숙면에도 IT 기술이 활용된다니, 놀랍지 않으신가요? 여러분들도 꿀잠 도와주는 똑똑한 기술, 슬립테크의 도움이 필요하다면 오늘 포스팅 참고해보시기 바랍니다.
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